Aqua Training Postnatal

Aqua Training Postnatal

Zeitraum
Personenanzahl
Termine
Sa 19.02.2022, 08:00 - 08:45
5 Tage
Sa 19.02.2022, 08:00 - 08:45
Sa 26.02.2022, 08:00 - 08:45
Sa 05.03.2022, 08:00 - 08:45
Sa 12.03.2022, 08:00 - 08:45
Sa 19.03.2022, 08:00 - 08:45
€ 65,00
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Beschreibung
6 - 8 Wochen nach der Geburt kann mit dem Aqua Training Postnatal begonnen werden.
Der Trainingsbeginn setzt das ärztliche Einverständnis voraus.
Nach der Geburt ist das Wasser das ideale Medium die Bauchdecke wieder in Form zu bringen und die Beckenbodenmuskulatur gezielt zu trainieren.
Durch gezieltes Training verbessert sich das Körperbewusstsein, Verspannungen lösen sich.
Dank des Wasserwiderstandes ist diese Art der Rückbildung besonderes effektiv.

- 5 Kurseinheiten zu je 45 Minuten
- Immer samstags von 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
Sicherheitshinweis
Hinweis: Bitte bringen Sie zum Kurs Aqua-Schuhe und eine ärztliche Unbedenklichkeitserklärung mit.
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